Saltare è una delle azioni più naturali che possiamo immaginare, è un qualcosa che facciamo sempre nella nostra quotidianità anche se magari non nel modo più corretto. Il salto infatti è un esercizio di estrema coordinazione che può anche provocare danni se fatto in modo scorretto. Prima di puntare sulla potenza è quindi fondamentale concentrarsi sulla tecnica. L'obbiettivo di oggi sarà di eseguire un Precision Jump corretto, ovvero non un salto in lungo ma un salto con un punto di partenza e di arrivo prefissati. Buona fortuna!